Вместо тыквы подойдет сладкий картофель.
Белки | 14 г |
Жиры | 22 г |
Углеводы | 59 г |
100 г |
1 шт. |
1 шт. |
1 шт. |
1 шт. |
2 ст. л. |
1 щепотка |
1 щепотка |
500 г |
400 г |
150 г |
100 г |
1 шт. |
½ головки |
1 пучок |
3 ст. л. |
3 ст. л. |
3 ст. л. |
1 ст. л. |
1 ч. л. |
1 ч. л. |
½ ч. л. |
½ ч. л. |
½ ч. л. |
Клетчатка — очень важная составляющая рациона. По словам специалистов, каждый человек в день должен
В октябре пришла настоящая осень, с холодным ветром, хмурым небом и дождем. В такую погоду хочется
Запеканка из капусты — это всегда самое удачное блюдо для обеда и ужина. Оно вкусное и очень
У селедки множество «плюсов» и один серьезный «минус». О последнем подробнее рассказал диетолог