Хлопья подойдут любые.
Белки | 9 г |
Жиры | 21 г |
Углеводы | 73 г |
1 стакан |
1 стакан |
2 шт. |
½ стакана |
100 г |
1 шт. |
1 стакан |
1 ½ ч. л. |
1 ч. л. |
1 щепотка |
1 щепотка |
Шпинат и сыр совмещают повсюду: в салатах, в выпечке, в горячих блюдах. Оказывается, делать так
Самым успешным методом похудения считается дефицит калорий. Это неудивительно, ведь все довольно
Каша считается одним из самых полезных вариантов завтрака, правда, в последнее время это утверждение
Есть мясо и овощи, приготовленные на гриле, нравится всем. А вот мыть решетку или шампуры после