Вместо овсяных можно взять другие хлопья быстрого приготовления, а вместо йогурта — простоквашу. Орехи подойдут любые, очень хорошо работает смесь грецких, миндаля и фундука.
Белки | 30 г |
Жиры | 35 г |
Углеводы | 157 г |
1 шт. |
1 шт. |
1 горсть |
1 горсть |
1 горсть |
1 горсть |
4 шт. |
1 шт. |
1 стакан |
5 ст. л. |
2 ст. л. |
Известно, что для успешного похудения требуется сократить калорийность рациона. Как сделать это
Энергетическая ценность некоторых продуктов является «отрицательной» только по той причине, что на
Садоводам, которые посадили все, что могли, остается только поселить на участке немного
Микроволновая печь существенно экономит время для приготовления некоторых блюд, например, в ней
вкусно)