Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 16 мая
Все праздники
+ 1000
Женский Клуб Юлии ВысоцкойВесна со вкусом
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 16 мая
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат с цукини, нутом и халуми на гриле
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
32
20559
3
Реклама

Салат «Морской коктейль»

Салат «Морской коктейль»
Салат «Морской коктейль»
Салат «Морской коктейль»
Салат «Морской коктейль»
Салат «Морской коктейль»
Приготовление
45 минут
Рецепт на:
3 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Салат из морепродуктов, который легко и быстро готовится. С добавлением красной икры вкус становится ярким, нежным и легким.

Пищевая ценность порции

255
кКал
10%
Белки44 г
Жиры7 г
Углеводы6 г
% от дневной нормы
11 %
1 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
250 г
250 г
250 г
2 ч. л.
1 ч. л.
1 щепотка
по вкусу
по вкусу
2 ст. л.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/12

Креветки отварить в кипящей подсоленной воде 3 минуты.
Креветки отварить в кипящей подсоленной воде 3 минуты.


На весь экран

# шаг 2/12

Отварные креветки остудить, почистить.
Отварные креветки остудить, почистить.


На весь экран

# шаг 3/12

Кальмары отварить в кипящей подсоленной воде 2 минуты.
Кальмары отварить в кипящей подсоленной воде 2 минуты.


На весь экран

# шаг 4/12

Отварные кальмары остудить и почистить. Нарезать соломкой.
Отварные кальмары остудить и почистить. Нарезать соломкой.


На весь экран

# шаг 5/12

Мидии в раковинах выложить в нагретую сковороду. Через пару минут они дадут воду, дайте ей выпариться. Главное, чтобы все раковины открылись, если осталась закрытая, то выбросите. Добавьте пару столовых ложек соевого соуса и готовьте еще минуту, периодически помешивая. Мидии приобретут яркий солоноватый вкус и станут мягкими и нежными.
Мидии в раковинах выложить в нагретую сковороду. Через пару минут они дадут воду, дайте ей выпариться. Главное, чтобы все раковины открылись, если осталась закрытая, то выбросите. Добавьте пару столовых ложек соевого соуса и готовьте еще минуту, периодически помешивая. Мидии приобретут яркий солоноватый вкус и станут мягкими и нежными.


На весь экран

# шаг 6/12

Соединить креветки и кальмары, добавить оливковое масло и перемешать.
Соединить креветки и кальмары, добавить оливковое масло и перемешать.


На весь экран

# шаг 7/12

В салатницу выложить салатные листья и по краю тарелки выложить остывшие мидии.
В салатницу выложить салатные листья и по краю тарелки выложить остывшие мидии.


На весь экран

# шаг 8/12

В середину салатницы выложить креветки с кальмаром.
В середину салатницы выложить креветки с кальмаром.


На весь экран

# шаг 9/12

Поперчить и посыпать щепоткой прованских трав.
Поперчить и посыпать щепоткой прованских трав.


На весь экран

# шаг 10/12

Сверху выложить пару чайных ложек красной икры ТМ «Восточный берег».
Сверху выложить пару чайных ложек красной икры ТМ «Восточный берег».


На весь экран

# шаг 11/12

Посыпать зеленым луком для украшения, и можно наслаждаться салатом.
Посыпать зеленым луком для украшения, и можно наслаждаться салатом.


На весь экран

# шаг 12/12

Приятного аппетита!
Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.