Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 мая
Все праздники
+ 1000
Женский Клуб Юлии Высоцкой
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 21 мая
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
новости

Найден «безобидный» напиток, из-за которого сложнее уснуть — это не кофе и тем более не чай

Найден «безобидный» напиток, из-за которого сложнее уснуть — это не кофе и тем более не чай
Найден «безобидный» напиток, из-за которого сложнее уснуть — это не кофе и тем более не чай

Вечером нельзя пить только кофе и крепкий чай? Ученые нашли еще один напиток, который бессовестно крадет сон.

Иногда причина бессонницы кроется в рационе. Известно, что алкоголь, сладости, сыр и жирная пища, съеденные на ужин, способны помешать засыпанию. Однако исследователи обнаружили, что аналогичный эффект оказывает и на первый взгляд безобидное молоко. 

Ученые провели эксперимент, проверив реакцию людей организма на кофе, чай и молоко перед сном. Оказалось, что кофе делало сон испытуемых менее глубоким и спокойным. Чай, напротив, продлил фазы глубокого и поверхностного сна, а вот молоко «отняло» у участников целый час отдыха, сообщило издание The Mirror. 

Прямую взаимосвязь молока и бессонницы только предстоит изучить. По словам профессора Джона Янга, это может быть связано со вздутием, метеоризмом, изжогой и кислотным рефлюксом, проявление которых провоцирует популярный напиток. 

Ранее диетолог Рима Пиллаи усомнилась в пользе овсяного молока. По ее словам, в овсяном молоке почти нет белка. Кроме того, в напитке отсутствует большинство питательных веществ, которые присутствуют в животном аналоге. 

Категории
Сбросить все
Новости
скрыть
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.